다이어트 일기
03월 12일 (음식 1448kcal, 운동 180kcal)
또랑꾼
- 2016.03.12 17:02
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아침식사 : 15kcal (1.04%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 1,139kcal (78.66%)
| 삼겹살구이 (1인분, 221g) | 735kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 미나리 (5소접시, 350g) | 70kcal |
| 마늘장아찌 (2소접시, 60g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 197kcal (13.60%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
간식 : 97kcal (6.70%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 치즈케잌 (1/4조각, 25g) | 82kcal |
운동 : 180kcal
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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