다이어트 식단
10월 07일( 점심식사 1024kcal)
gsai
- 2023.10.08 00:59
- 59
- 0
우동면 100그램 연어 40그램 샐러드 + 참깨소스 70그램 키마카레 30그램 + 30 + 20 에비카레, 30 + 20 + 15 매운 카레 30 + 40 +
점심 1024kcal 12:11
탄수화물(39.8%) 139.78 / 351g
단백질(78.4%) 50.18 / 64g
지방(91.2%) 49.25/ 54g
| 우동면 (1회분, 100g) | 207kcal |
| 연어회 (1인분, 70g) | 114kcal |
| 참깨소스 (1회, 30g) | 75kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 66kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 사평 키마카레 (1회, 400g) | 375kcal |
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