[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 17일차 식단
늑대파이
- 2023.09.20 23:45
- 83
- 4
![[다신 21기] 17일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5972/wm_5971689_1695254443_1.jpg)
![[다신 21기] 17일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5972/wm_5971689_1695254443_2.jpg)
![[다신 21기] 17일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5972/wm_5971689_1695254443_3.jpg)
![[다신 21기] 17일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5972/wm_5971689_1695254443_4.jpg)
탄수화물을 줄이기 위해 도시락은 저탄수 300칼로리, 샐러드, 계란토마토당근볶음 등을 먹었습니다
근역운동 오늘 복근이랑 힙업도 조금이지만 추가하면서 오 좀 열심히했는데 싶었지만 유산소에서 갑자기 진이 다 빠져서 25분 인터벌 러닝하고 말았네요ㅠ
체중 감량이 목적이니 근력보다 유산소에 비중을 더 둬야 할까봐요😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단도 운동도 좋은데욥😍
식단 잘하셨네용ㅎ
인터벌 저는 10분도 못할듯요ㅎ
지금 페이스도 충분히 나쁘지 않은데요
인터벌 시간을 조금 늘리시고 근력운동은
그냥 그대로 유지하심이..😄
어제도 고생많으셨습니다!!
저탄수 식단에 운동까지 너무 완벽하셔요!!!👏👍