[다신 21기] 미션등록
9일차 운동, 식단
닷27491040
- 2023.09.17 19:19
- 36
- 5
운동
빠르게 걷기 37분
식단
아침: 씨알로 우리쌀 후레이크 40g + 저지방 우유
점심: 롯데리아 치킨버거 세트(제로콜라로 변경)
저녁: 매운쌀국수(현미면 변경)
운동할 시간이 없어서 걸어서 퇴근 했다
아이고
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운동할 시간없으셔도 생활운동 하시는 거 넘 좋네요.
전 운동할 시간 있어도 쉬었는데.ㅜㅜ
으왕 일요일 출근에 걷기까지!! 너무 대단하세요!👏
주말에도 출근하셨어요?
진짜 고생하셨어요^^
오늘 일하러 나가셨군요😢
일하시고 와중에 식단도 하시고 운동도!!
고생 많으셨어요~푹 쉬셔요
고생 많으셨어요