다이어트 식단
09월 16일( 점심식사 505kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.09.16 14:00
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아침 재꼈더니 허기져서 괴로웠음.. 점심식단완료
점심 505kcal 13:43
탄수화물(12.1%) 37.11 / 306g
단백질(110.6%) 61.95 / 56g
지방(11.2%) 5.28/ 47g
| 고추, 오이고추, 생것 (2개, 40g) | 8kcal |
| 청경채 (1접시, 202g) | 28kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 200g) | 66kcal |
| 돼지김치찌개 (1회, 176g) | 88kcal |
| 스리라차소스 (1회, 38g) | 38kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 181g) | 231kcal |
| 양파 (1인분, 134g) | 46kcal |
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