간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9월 11일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.09.11 20:32
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신랑이랑 산행 다녀왔어요.
청소하고 낮잠 30분 자고 넘 배 고파 단식이고 뭐고
간식 위주로 일찍 먹었어요.
셋째 안경 교정 좀 하고 마트 다녀왔어요.
아메리카노,견과류,
초코케이크(전자레인지 1:20초 하라는데로 했는데
망함)🤣
수육,소고기무국,배추김치,애호박볶음,
새송이버섯볶음,상추,아삭이고추(잔반처리)😅
바나나
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초코케이크 너무 맛있어보이는~~~
집 반찬이 아주 골고루 너무 맛있겠어요ㅎ
저도 요즘 바나나 자주 먹고 있어요^^