[다신 21기] 미션등록
[다신 21기]9일차 식단+운동🤎
대단한ㄴ
9
1
1
1
6
2
5
6
- 2023.09.09 21:18
- 46
- 7
![[다신 21기]9일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964830_1694294325_1.jpg)
![[다신 21기]9일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964830_1694294325_2.jpg)
![[다신 21기]9일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964830_1694294325_3.jpg)
![[다신 21기]9일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964830_1694294325_4.jpg)
![[다신 21기]9일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964830_1694294325_5.jpg)
오늘도 모닝 걷기 운동 짧게 한 시간 돌고 들어왔어요~~
(둘째가 울어서 후딱 들어왔어요ㅠ ㅠ)
아이스아메
점심 갈비만두 라면 잔반처리해야 되니 비빔밥
(라면 대접으로 한 그릇 비빔밥 조금)
간식이랑 저녁 먹을꺼니 알아서 절제되더라고요
간식으로 윌 식빵 한 조각에 잼 발라서 먹고요
저녁 메인 돼지고기 양념구이 가라아게
콩나물김칫국 사진에 보이는 밥은 남편꼬~
저는 메인이랑 콩나물국 맥주♡
1차로 먹고 2차로 과자 맥주~
쌀과자 너무 맛있어서 5~6봉지는 먹는듯싶어요😭
오늘 너무 많이 먹은듯싶어~
단식을 길게 해볼까해요🤭
길게 할 수 있을지 모르겠지만
하는데까지 해볼게요♡♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 궁금한게요~. 단식시간이 항상 22시간이상이고 오늘은 거의23시간인데 그럼 1시간동안만 식사를 한다는 얘기잖아요.
그럼 배는 안고픈지 섭취칼로리는 얼마나되는지 궁금해요~.
저는 아침만 건너뛰어도 배가 고파서~.><
비결이 궁금해서 물어봅니다~.
답글 기다릴께요~.😊
1시간에 배빵빵하게 채워요 ㅋㅋ
전 칼로리까지 계산하면서 못 먹어요;;
칼로리까지 계산하면서 먹으면 머리 아파서🤭
원래 아침을 잘 안 먹는 스타일이고
아아랑 물로 버터요 하다 보니 됐어요~~그 대신 주말에 몰아서 많이 먹지요😅
저보다 프리스탈님 몸이 더 좋으신데.... 단식까지 하시려고요🤭🤭
갈비만두 왤케 맛있어보이죠?😧😧
탄수절감다욧을 하니 라면이 젤 땡기더라구요😢 너무 맛있게 잘드신것같아요! 단식도 너무 잘하시궁👍
주말이니 먹으면서 해야쥬🤭🤭
우와~ 단식 그렇게 길게 하심 안힘드세요? 16시간 공복도 괴롭든데,, 대단하셔요~
네 적응돼서 할만해요 ㅋㅋㅋ
화이팅 화이팅!!
오늘 진짜 식단이 다들 화려하시네유!!
막 배고플라 그래요😢
오늘 하루도 고생많으셨습니다!!