간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
323일차🩷
대단한ㄴ
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- 2023.09.09 21:16
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오늘도 모닝 걷기 운동 짧게 한 시간 돌고 들어왔어요~~
(둘째가 울어서 후딱 들어왔어요ㅠ ㅠ)
점심 갈비만두 라면 잔반처리해야 되니 비빔밥
(라면 대접으로 한 그릇 비빔밥 조금)
간식이랑 저녁 먹을꺼니 알아서 절제되더라고요
간식으로 윌 식빵 한 조각에 잼 발라서 먹고요
저녁 메인 돼지고기 양념구이 가라아게
콩나물김칫국 사진에 보이는 밥은 남편꼬~
저는 메인이랑 콩나물국 맥주♡
1차로 먹고 2차로 과자 맥주~
쌀과자 너무 맛있어서 5~6봉지는 먹는듯싶어요😭
오늘 너무 많이 먹은듯싶어~
다산댁님 원츄님 따라서 단식을 길게 해볼까해요🤭
길게 할 수 있을지 모르겠지만
하는데까지 해볼게요♡♡
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주말 식단이 보이네요...어찌 이리 짠듯이 우리 들 주말식단은 비슷비슷할까요? ㅎㅎ 그래도 단식시간도 운동도 정말 열심히시네요~~~^^
주말만큼은 먹자 !!라고 ㅋㅋㅋ
먹으면서 빼야쥬 ㅋㅋㅋㅋ