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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

주2회 수영 운동효과ㅠㅜ

다신등급

오통통며느리
  • 2016.03.12 11:35
  • 208
  • 4


작년12월부터 주2회 저녁에 수영을 배우면서 운동진행하는데....오히려 살이 찌고 빠지지가 않아오 왜 그럴까요ㅠㅠ답답하네용ㅠㅠ.

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  • 정석
    랜아이 2016.03.12 15:01

    식단조절없이 주2회수영만으로는 감량을기대하기는 무리네요~주5회는운동해야됩니다

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  • 지존
    or먹방 2016.03.12 12:37

    운동은 다요트에 보조수단 이라봐야합니다
    고도의 운동후 더많은 흡입을 한다면 소용이 없지요
    식이요법이 다이어트의 70%를 차지합니다
    식사를 줄여한다는 불변의 법칙 잊지말귀~~^^

    답글
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  • 정석
    여우바라기 2016.03.12 11:40

    열심히 하시나용?

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  • 정석
    여우바라기 2016.03.12 11:40

    수영 끝나고 뭐 드세요?

    답글
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식단관리 어떻게 하세요?ㅠㅠ

2016.03.15 조회수 : 117
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