다이어트 식단
09월 07일( 점심식사 511kcal)
네@ppsy1025
- 2023.09.07 12:30
- 28
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점심 511kcal 12:21
탄수화물(20.5%) 57.28 / 280g
단백질(36.4%) 18.55 / 51g
지방(26.4%) 11.35/ 43g
| 다시마쌈 (1인분, 36g) | 18kcal |
| 콩잎 (1회분, 27g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 25g) | 6kcal |
| 견과류멸치볶음 (1회, 15g) | 51kcal |
| 당면볶음 (1회, 80g) | 106kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
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