간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9월 6일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.09.06 20:55
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신랑이랑 산행 다녀왔어요.
출근전 안전교육이 있어 오늘 8시간 노트북으로 안전교육을 들었어요.
좀 늦게 듣는 바람에 강제적으로 단식을 길게 했네요.😅
아메리카노,오버나이트오트밀,우유
밥 먹기 싫어 샌드위치 만들어서 먹었어요.
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이제 일하시나 봐요?
교육 듣느라 수고 많으셨습니다~^^