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다이어트 식단

09월 05일( 저녁식사 816kcal)

다신등급

-madam4114

  • 2023.09.05 22:38
  • 25
  • 0
저녁 816kcal 19:46
탄수화물(20.3%) 65.11 / 320g
단백질(109.8%) 64.77 / 59g
지방(69.1%) 33.85/ 49g
비빔냉면
(1/2인분, 200g)
231kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
참기름
(1/2티스푼, 2g)
20kcal
파채
(1그릇, 80g)
38kcal
콩나물무침
(2소접시, 160g)
76kcal
소고기뭇국
(1회, 200g)
62kcal
쇠고기 살치살
(1회, 150g)
333kcal
삶은 달걀
(1/2개, 25g)
34kcal
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