자유게시판
잘먹음 복근이 딴딴해도 뱃살은 똑같이 찌겟죠?!
무브무브v
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- 2014.12.30 07:11
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요새 복근기르기에 박차를 가하고 잇습니다ㅋ
뱃살 찌는것을 방지하기위해서요ㅋㅋ
근데 먹는것도 잘 먹어줘서 그런지
더 딴딴해지면서 살도 같이 늘어나더라구요ㅎ
그래서 요새 체중이 더 늘어난것일까요?!
역시 근육기를때도 운동과 식이를 병행해줘야겟지요?!
오늘이 생리예정일 보다 3일후인데
오늘은 좀 터져버렷음 좋겟습니다^^*
오늘두 화이팅^^!!
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흔한미엉씨 아하..그럼 유산소운동 안해주면 근육만생기고 지방은 안빠지니 사이즈가 더 커보일수도있는거죠~? 근육이 생기면 지방이 덜 찔줄 알앗는데 그건 아니라는거죠~~?
복근은 생겨도 배살속 지방은 따로 유산소 운동으로 빼줘야 하는것 같아요~