간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 28일 식단
천마산
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- 2023.08.28 19:41
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그날이라 운동은 쉬었어요.
아침부터 설사를 해서 속 다 비우고 기운 차릴려고
많이 먹었어요.
아침
오버나이트오트밀,아메리카노,단호박식빵
점심
돼지앞다리살구이,김치,
고추장아찌,마늘장아찌,상추,쌈장
간식
어제 남은 순대,간
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아고 ㅠ무엇을 잘못 드셨을까요ㅠ 다 비우시고
맛있는거로 배 채우기♡♡
지금은 좀 어떠세요? 원인이 있었을텐데...
상추가 아주 부드러워서 맛있을것 같아요ㅎㅎ
왜 설사를 하셨는지ᆢ?
지금은 괜찮으세요?
전날 먹은 돼지뼈다귀김치찜이 매웠나봐요.
제가 매운걸 잘 못 먹어서요.
시어머니 김장김치가 아주 맵거든요.
그래서 항상 조심하는데 이번에는 실패했네요.😅
천마산 저도 매운 김장 김치 진짜 맛있지만 속이 쓰리더라구요ㅠ
저도 속 비워내면 ㅋㅋ 많이 먹게 되더라구요..잘 드셨어요~~^^