간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
311일차🩷
대단한ㄴ
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- 2023.08.28 17:06
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오늘은 아침부터 비가 ㅠ
결국 집에서 제자리걸음 했어요^^
잡곡밥 김치콩나물국 계란숙주볶음 가지무침 두 가지 갓김치볶음
고추다대기
오이 당근 스틱 견과류 조금 삶은 계란 3 흰자 둘째 주고 남은 노른자
삶은 계란 2 흰자 둘째 더 먹었어요 ㅋㅋㅋ
든든하게 먹고 제자리걸음~
이제 스트레칭만 하면 되겠어요~
오늘은 습하긴 해도 선선하니 좋네요^^
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맛나고 몸에 좋은 음식들을 드셨네요! 긴단식하면서 다른 건 생각이 안나고 견과류만 생각이...수고하셨습니다
거기는 아침부터 비가 오는군요
여기는 종일 흐리지만 비는 안 오네요
제자리걸음 지루해서 힘들던데 잘 하시니 신기해요ㅎ
진짜 선선해졌죠? 아짐 저녁은 살 만해요~~^^ 오늘도 고생하셨어요~~^^