다이어트 일기
당뇨인인데요 오늘 저탄고지 했는데
햄스터런런
- 2023.08.22 21:19
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식후2시간 혈당이 116으로 정상범위의 혈당이 나왔네요
혈당약도 안먹었는데!! 얼마만의 정상혈당인지~~!
탄수를 안먹으니 약간 힘빠지는 느낌이 들었는데
혈당보니 내일도 저탄고지 해야겠어요ㅎㅎㅎ
참고로 오늘은 탄1단2지7 비율로 1800칼로리정도로
섭취했습니당^^ 기초대사량 안채우면 저탄고지아니고 절식식단이라 근손실 온대요!
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