08월 17일( 저녁식사 727kcal)
저녁,,배고파서 단백질섭취 포풍 흡입하고 도서관 고고

| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1포, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 300ml) | 55kcal |
| 귀리분말 (1회, 10g) | 31kcal |
| 당근 (1/2개, 123g) | 41kcal |
| 마카분말 (1회, 10g) | 40kcal |
| 아몬드가루 (1회, 10g) | 58kcal |
| 치아씨드 (1회분, 2g) | 9kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 161g) | 206kcal |
| 단호박찜 (1회, 248g) | 163kcal |
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| 핫식스 더킹 러쉬 (1회, 355ml) | 15kcal |
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