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다이어트 일기

03월 12일 (음식 835kcal, 운동 184kcal)

다신등급

현이들맘
  • 2016.03.12 07:04
  • 67
  • 0
아침식사 : 220kcal (26.35%)

물300ml 마시고 아침시작

[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 175kcal (20.96%)

팽이버섯 (1회분, 147g) 47kcal
양배추찜 (1소접시, 252g) 60kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 67g) 68kcal
저녁식사 : 220kcal (26.35%)

[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
뉴트리 디ㅡ다이어트 딸기요거트 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
간식 : 220kcal (26.35%)

검은콩 조금 먹었어요

[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
운동 : 184kcal
훌라우프 (13분) 52kcal
훌라우프 (30분) 120kcal
훌라우프 (3분) 12kcal
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