유지어터가 되는그날까지!!
8월8일 화욜
상상은맘
- 2023.08.08 21:02
- 35
- 3
체중이 안줄어요ㅠ
폭식의대참사ㅠㅋㅋㅋㅋ
오늘도 오전알바 하면서 블랙커피 한잔, 쉐이크한잔
집에와서 오늘은 운동하기 귀찮아서. 쉬었어요ㅎ
점심은. 현미밥 조금 넣고 당근오이 달걀 잔뜩넣고 말은 김밥이랑 삼겹살 조금 김치찌개 국물없이 먹고..
사과랑 수박도 조금 먹고
저녁은 7시전에 샤브고기에 배추찜?해서 먹었어요~
내일은 조금이라도 줄어있으면 좋겠는데.. 홍양이 다가오고있는거같아요 내일이 예정일이긴한데ㅠ 홍양이 지나가면 정말 열심히 해야할꺼같아요
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그날이 다가오면 참 다른 사람이 되는것같아요
신선한 과일과 단백질이 폭식을 예방하는데 좋다고 하네요
저도 머리로는 아는데 실천은 어렵지만 힘내보아요~
생리땐 부종 있잖아요~
어디선가 본거같은데 그땐 휴식하는게 오히려 좋다고~~
폭식만 안하면 몸에서 내어줄거에요😄
그러겠죠?? 음식조절도 막열심히 안하면서 마음만 조급해요ㅋㅋ