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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1073kcal, 운동 250kcal)

다신등급

달별님
  • 2023.07.26 13:55
  • 89
  • 0

아침ㆍ점심

  • 음식
  • 운동

1073/ 1297

250/ 216

성공
(258)

아침식사 : 254kcal (23.67%)
구운계란 70kcal
사과 28kcal
엠프로3 120kcal
수박 36kcal

점심식사 : 590kcal (54.99%)
총각김치 14kcal
청국장찌개 46kcal
계란프라이 178kcal
연두부 62kcal
명란젓 13kcal
[롯데] 옥수수 수염차 0kcal
오징어실채볶음 62kcal
소고기가지볶음 215kcal

저녁식사 : 229kcal (21.34%)
찐감자 140kcal
오이 9kcal
물미역 15kcal
반숙이 65kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal
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