07/24 24일차 운동, 식단
닷27491040
식단: 아침 잡곡밥 150g, 된장찌개, 애호박 전, 백조기 구이점심: 비빔냉면(한 그릇 둘이 나눠 먹음) 오후 간식: 컴포즈커피 아이스 아메리카노저녁: 쌀밥 100g, 김치, 쌈장, 유럽상추, 된장찌개 운동: 요가(하타) 1시간
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
비빔냉면을 나뉘드시다니 절ㅈㅔ력 짱
호박전 먹고싶네용 ㅎㅎ
오늘도 수고많으셨습니다!
수고많으셨어요^^
맛있어요 꿀맛 다이어트냠
07월 24일 (음식 1151kcal, 운동 589kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비빔냉면을 나뉘드시다니 절ㅈㅔ력 짱
호박전 먹고싶네용 ㅎㅎ
오늘도 수고많으셨습니다!
수고많으셨어요^^