다이어트 식단
07월 21일( 아침식사 556kcal)
오카씨
- 2023.07.21 15:39
- 131
- 0
아침 556kcal 15:30
탄수화물(14.8%) 50.54 / 341g
단백질(50.3%) 31.68 / 63g
지방(61.6%) 32.03/ 52g
| 귀리현미밥 (1회, 110g) | 95kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 자반고등어 구이 (1회, 150g) | 284kcal |
| 우엉조림 (1회, 30g) | 77kcal |
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