간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1808일차 식단
탄탄원츄
- 2023.07.20 11:24
- 89
- 6
할롱요
어제 회사 업무가 넘 바쁘고 집에 들어와서꺼지 계소4해서 일을 해서 일지를 못 올리고 젔어요 ㅎㅎ
오전에 미팅 두탕이 잡혀 있어서 아침을 평소보다 좀 일찍 먹었어요.
점심은 재료처리 식단으로...
저녁은 시간도 없고 배도 안고파서 간단하고 빨리 되는 걸로 해결했어요
운동은 짐센터에서 팔&어깨 60분
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음식이 눈요기하는 재미가 있네요 무슨음식인지 몰라도 넘 이쁘네요
항상 좋개 봐주셔서 감사합니다. 담주에 여행갈 예정이라서 냉털 식단입니다ㅎㅎㅎ
저런 식단으로 계속 드시다니 참 신기합니다ㅎㅎ
제 입맛과는 완전히 달라서요ㅋ
저는 밥순이라ᆢㅠ
외국에서 자라서 그럴거에요. 그래도 가끔 밥이 땡길 땐 밥도 먹어요. ㅎㅎㅎ맬 땡기는 걸로. 좀 어떠세요? 열은요?
탄탄원츄 어제 병원에 가서 주사맞고 약 먹었더니 몸살증상과 열은 좋아졌어요
목이 좀 아프고,기침,가래가 있어요ㅠ
다산댁 좀 호전이 되셨다니 정말 다행입니다..이제 면역력에 강화에 신경을 좀 더 쓰시길