[다신 20기] 미션등록
[다신 20기]11일차 식단+운동💙
45만들쟈
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- 2023.07.11 18:21
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![[다신 20기]11일차 식단+운동💙](https://data.0app0.com/diet/Board/5929/wm_5928271_1689099811_1.jpg)
![[다신 20기]11일차 식단+운동💙](https://data.0app0.com/diet/Board/5929/wm_5928271_1689099811_2.jpg)
![[다신 20기]11일차 식단+운동💙](https://data.0app0.com/diet/Board/5929/wm_5928271_1689099811_3.jpg)
둘째 병원 댕겨와서
시원하게 아아 한잔 마시고요~
점심으로 콩담백면 넣고 김치말이 해서 먹었어요~
찐고구마도 하나 추가해서 먹고요^^
저녁은 부추깻잎부침(부침가루 조금 넣고 계란 3 새우 넣고 부쳤어요)
찐고구마 반 닭가슴살 카레 먹고요~
마무리로 칙촉 2개 먹었어요~~
또 후다닥 마무리하고 누워서 스트레칭하고
자야겠어요~~
오늘도 수고 많으셨어요^^
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최신순
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크 맛잘알👏👏👏 깨소금 대장님👍
새우 넣은 부추전 맛있겠어요 응원해요.😄
수고하셨어용
뚱아줌님 오늘 파이팅하셔요^^
우와~ 만보를 훌쩍 넘어 14090보를 찍다니!! 대단하십니다!!
병원왔다갔다 요즘 밖에서 걷기운동을 못하니 집에서 제자리걸음만 하네요😅😅
수고 많으셨어요!!
감사해요^^