다이어트 식단
07월 11일( 점심식사 562kcal)
씨에로님
- 2023.07.11 17:21
- 26
- 0
점심 562kcal 17:18
탄수화물(20.2%) 60.52 / 300g
단백질(44.0%) 24.21 / 55g
지방(44.7%) 20.56/ 46g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 두부찌개 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 66kcal |
| 계란말이 (2개, 100g) | 100kcal |
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