다이어트 일기
03월 11일 (음식 974kcal, 운동 432kcal)
문문문문문문
- 2016.03.11 15:52
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아침식사 : 231kcal (23.72%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
점심식사 : 585kcal (60.06%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 158kcal (16.22%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 찹쌀전병 (1개, 11g) | 80kcal |
운동 : 432kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
| 사이클 (40분) | 280kcal |
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