다이어트 일기
03월 11일 (음식 955kcal, 운동 720kcal)
쭈혀늬
- 2016.03.11 14:30
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아침식사 : 177kcal (18.53%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 196kcal (20.52%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| [고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) | 123kcal |
저녁식사 : 249kcal (26.07%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
간식 : 333kcal (34.87%)
| [요거프레소]크림치즈 프레즐 (1회분) | 280kcal |
| 파인애플쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 53kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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