20기 4일차 변화
자유로운영홈
4일동안 2kg 감량했습니다.저녁 5시 이후 먹는 걸 피하고먹기도 해요.운동은 유산소 30분 이상 꼭 하고 있고근력운동도 병행해요.저탄수 식단 유지 중입니다.
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[다신 20기] 6일차
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