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무릎아픈 분들 근력운동 어떻게 하세요?

다신등급

꼬고11
  • 2023.07.03 10:54
  • 68
  • 1

무릎이 좋지 않은 분들 유산소는 수영하던데
하체 근력운동은 어떤거하세요?!
근력운동했더니 오히려 아프네요ㅠㅜㅜ

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  • 초보
    똑똑마마032 2023.07.03 20:17

    병원갔더니 의사쌤께서 자전거 타라고 하시더라구요!

    답글
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