다이어트 일기
06월 21일 (음식 1059kcal, 운동 170kcal)
열정붓기
- 2023.06.30 23:09
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1059/ 1804
170/ 301
성공
(614)
아침식사 : 182kcal (17.19%)
| 바나나 | 93kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 43kcal (4.06%)
| 델리만쥬(낱개) | 43kcal |
점심식사 : 341kcal (32.20%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쇠고기오이볶음 | 96kcal |
| 유부된장국 | 74kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 과일샐러드 | 57kcal |
저녁식사 : 493kcal (46.55%)
| [롯데리아] 햄버거 | 250kcal |
| [롯데리아] 토네이도 녹차맛 | 243kcal |
운동 : 170kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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