06월 29일( 운동 258kcal)
| 제자리 계단 오르기 (빠르게, 17분) | 170kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 11분) | 80kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (보통으로, 1분) | 8kcal |
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