다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁...
찐0820
- 2014.12.28 19:29
- 208
- 1
제가 저녁을 먹더라도 적게먹어야하는데
저녁만되면 식욕이 터져요ㅠ
정말 엄청먹습니다 그것도 칼로리들이 장난아닌것들로...
저녁식단을 어떻게 하면 좋을까요??
아예먹지말까요?? 아님 채소류로만 먹을까요??
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굶다간 또 폭식하게되고 악순환이죠..
ㅠㅠ 가볍게 고구마와 우유나 샐러드종류
드셔보세요 아님 두부바나나쉐이크 만드셔서 드셔보세요 포만감진짜 장난아니에요 배불러서 짜증남ㅋㅋ