다이어트 식단
06월 26일( 점심식사 400kcal)
마이쭈77
- 2023.06.26 13:33
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점심 400kcal 13:22
탄수화물(16.6%) 51.85 / 312g
단백질(50.4%) 28.75 / 57g
지방(21.1%) 10.15/ 48g
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| [LOTTE] 본가 찰옥수수 콘치즈 (1회, 20ml) | 24kcal |
| 차조밥 (1공기, 50g) | 85kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 된장 (1스푼, 18g) | 36kcal |
| 우렁이 (1회분, 50g) | 36kcal |
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