건강하고 요요없는 다이어트하자
6.22.목
인삼거북이
- 2023.06.22 22:41
- 79
- 6
아침ㅡ쌀밥,계란찜,감자볶음
런닝머신ㅡ40분 (사진❌)
점심ㅡ찐감자,사과,에너지음료
저녁ㅡ두부부침
저녁운동 PT
토욜아침 건강검진 예약해서 먹을수있는 음식이 한정되네요 강제 식단조절
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저두 무게 내려갈때
저녁에 두부만 먹었어요😂😂😂😂
저녁 식사 잘 조절 하셨네요😍
아..검진 앞두고 긴장되시겠어요~
식단조절 잘하시고 검진 잘받고 오세용🙏
아~ 맞네요 하얀 식단 하셨넹^^
건강검진 받고나면 시원한데 받기전에는 은근 무섭..ㅠ
내시경하시나용?
맞아요 무섭 ㅠ.ㅠ
위내시경하는김에 대장까지 하려구요