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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육통 빨리 푸는 팁이 있을까요?

다신등급

귀여움의극치
  • 2023.06.17 03:09
  • 85
  • 5

PT 1회 받고 다음 날 사지마비온 것 맹키로 온 몸이 아파서 강아지 응가 치우면서 화장실가면서 곡소리를 달고 지냈어요..

다음주가 너무 무서워요..

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  • 정석
    heeryng 2023.06.19 11:55

    저는 무조건 pt 받은날 스트레칭이랑 폼롤러를 20분해요 그럼 다음날 근육통이 덜해요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    수니수니맘 2023.06.18 18:30

    마그네슘 드세요
    BCAA나 아르기닌도 효과있고요

    답글
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  • 초보
    귀여움의극치 2023.06.18 18:42

    오 영양제먹으면도움이되는군요!감사합니다♡

    답글
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  • 초보
    slime03p 2023.06.17 09:41

    가볍게 비슷한 운동 해보시어요

    답글
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  • 초보
    귀여움의극치 2023.06.18 18:42

    네ㅠㅠ!그래볼게요 으차!감사해요♡

    답글
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