건강하고 요요없는 다이어트하자
6월16일(식단&운동)
*무지개*
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- 2023.06.16 21:02
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아침 롤케익에 아아
저녁 단백질바..
오늘은 컨디션이 좋아 산을 뛰어 다녔어요~
역시 뛰는게 운동효과를 훨씬 높여주네요.
잘자요~✨️
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뛰어다니시고😍👍
저두 따라하겠습니다 요😄💪
완전 산악인이시네요👍
식단조절도 잘하시네요
ㅎㅎㅎ 부끄럽네요~
식단은 빈체로님이 한수위 시던던데요👍 👍 👍
무지개님은 산다람쥐~~^^
잘하는게 등산뿐입니다~^^
걸어도 힘든데 대단하셔요 수고하셨습니다
뛰,걷 반복이라
그리 힘들진 않았어요~
덕분에 꿀잠 잘듯해요😴