간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
237일차🩷
45만들쟈
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- 2023.06.15 20:58
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오늘도 공원으로 걷기 운동하고
점심으로 밑반찬 조금 밥 조금 고추장 조금
계란스크램블 해서 함께 비벼서 해결하고요
간삭으로 저당식혜 한컵 마시고요
저녁은 콩나물무침 남은 거랑 방토 부추해물전
바나나 한 개 추가하여 든든하게 먹었어요~~
내일도 열심히 걷기 운동해 볼게요~~~✌️
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저 까칠님 따라 식판 샀는데 무용지물 ㅋㅋ 거기다 음식담고 또 따른 그릇에 또 담고 ㅋㅋ 항상 부러운 식단~~완전 내 스퇄~~^^ 저 좀 차려주세요..ㅎㅎ
오늘은 덜 더워서 걷기에 좀 나았겠어요 앞으로 더울때가 문제네요
꾸준히 하는모습 멋져요
어제 오늘 너무 더워요😭😭
첫째 등굣길부터 땀이 ㅠ ㅠ
저도 부추해물전 먹고 싶다요ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨어요~~~^^
냉장털이 하니 좋아요^^
다산댁님 아프시면 안되어요ㅠ ㅠ
까칠대장v 그러게요ㅠ
감사해요 ☺️☺️☺️