다이어트 식단
06월 10일( 아침식사 478kcal)
카@freechunsa1
- 2023.06.10 09:33
- 200
- 0
총 열량이 278, 호두과자 3개가 거의 200이라니. 헉. 눈뜨자마자 호두과자3개만 먹었다. 더 먹고싶었으나 참았다.
아침 478kcal 09:02
탄수화물(26.5%) 81.90 / 309g
단백질(37.8%) 21.56 / 57g
지방(16.7%) 7.87/ 47g
| 학화 할머니 호도과자 (1회, 69g) | 198kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 콩고기 (1/2회, 25g) | 82kcal |
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