다이어트 일기
03월 11일 (음식 1111kcal, 운동 228kcal)
지수맘v
- 2016.03.11 09:22
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아침식사 : 221kcal (19.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
점심식사 : 418kcal (37.62%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 303g) | 273kcal |
| 보리밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 383kcal (34.47%)
| 닭살야채볶음 (1소접시, 253g) | 228kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 89kcal (8.01%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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