다이어트 식단
05월 27일( 저녁식사 620kcal)
-madam4114
- 2023.05.27 18:10
- 31
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저녁 620kcal 18:05
탄수화물(13.4%) 43.94 / 329g
단백질(71.4%) 42.81 / 60g
지방(53.3%) 26.64/ 50g
| 햇반 현미귀리곤약밥 (1회, 105g) | 115kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 고등어조림 (2토막, 300g) | 428kcal |
| 양념고추장아찌 (1/2인분, 50g) | 34kcal |
| 비름나물 (1회, 50g) | 37kcal |
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