다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 277kcal)
Gooyang
- 2023.05.27 12:38
- 19
- 0
💚모카 그릭 오나오💚
자기 전에 카누 미니 하나, 허쉬 무가당 코코아 뜨거운 물 조금에 녹이고
그릭요거트, 오트밀 섞어서 냉장고에!
알룰로스나 꿀 뿌리고 그래놀라와 함께 먹기.
아침 277kcal 10:27
탄수화물(14.3%) 44.74 / 312g
단백질(31.9%) 18.20 / 57g
지방(14.1%) 6.76/ 48g
| 플라이밀 그래놀라 솔티드카라멜 (1회, 25g) | 113kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 25g) | 93kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 11g) | 3kcal |
| 허쉬 무가당코코아파우더 (1회, 5g) | 10kcal |
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 (1스틱, 1g) | 3kcal |
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