[다신 19기] 19일차. 식단 운동
쩡다디
ㆍ운동: 런닝머신 40분🏃♀️ㆍ점심: 올방개묵, 오이ㆍ계란ㆍ치즈 샌드위치, 오이, 방토 양념장, 미역국🍽ㆍ간식: 구운계란 1개, 모로주스 1팩, 견과류 1팩ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
화이팅 하세요!!🙌
19일차도 운동과 식단 조절 수고하셨습니당!!!!!!!!
응원합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅 하세요!!🙌
19일차도 운동과 식단 조절 수고하셨습니당!!!!!!!!
응원합니다