간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
163일차
한달에1kg
- 2023.05.21 22:20
- 44
- 4
어제많이 먹어서 점심 계란에 양파 파넣고 볶아가서 회사서 먹었어요 삶은계란보다 잘넘어 갔어요 믹스커피도 한잔마셨어요 주간근무는 일찍 출근해야되니 마시게 되네요 잠은 깨는데 오늘은 너무 떨렸어요
저녁은 딸데려다주면서 엄마집들러 삼겹살구워먹었어요 밥은 갈수록 덜먹게되네요
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잘 챙겨 드셔야 해요. 안그럼 나중에 건강 문제로 고생합니다 ㅜㅜ건강 보조제라도 열심히 챙겨 드시길...
엄청 잘먹은거 같은데 영양이 많이 부족한가봅니다
영양제 집에서는 못챙겨먹고 회사 가져다 놔야겠어요
오늘도 일하셨나봐요ㅠ
그런 와중에 딸도 데려다 주시고 엄마집도 다녀오시고ᆢ
부지런하시게 열일 하셨네요👍👍👍
오늘도 수고 많으셨어요 ㅎ
신랑 집에서 일하고 아들도 집에 있어 집안일은 둘이서 많이 하는편이라 놀이 삼아 다니는거예요