건강하고 요요없는 다이어트하자
5월 16일 화요일
예쁜옷입자^^
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- 2023.05.16 23:44
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아침 5시50분 기상 6시 듬산 (아들과함께)
출퇴근 도보로 하고
저녁때 덥기도하고 근력이 하기 싫어 집앞에
왔다갔다 또 걷기 ㅋ
운동은 2만보와 다신챌린지 복근
아침 요즘그릭요거트.호두.감자.방울토마토
점심 참치마요주먹밥.방울토마토.핫식스제로
저녁 대패삼겹조금.오소리야채볶음.상추.밥조금
마늘.양파.쌈장
간식 감자.계란후라이
오늘도 수고하셨습니다~♡
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어제도 하얗게 🔥 태우셨네요👏👏👏
이른 아침에 등산도 하시고 출근하시다니 대단해요 👍
부지런 하십니다~^^굿!!