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[다신 19기] 미션등록

[다신 19기] 9일차 식단 운동

다신등급

야노야지

1
  • 2023.05.16 22:05
  • 106
  • 12

몸무게가 왔다갔다 하는데..계속 빠지길 바라며,
오늘은 가볍게 운동완료!!

운동) 팔운동
덤벨컬(3kg*15 3set)
해머컬(3kg*15 3set)
레그레이즈(20 4set)
런닝머신(10+50분)

[다신 19기] 9일차 식단 운동

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  • 지존
    y산그리메 2023.05.19 06:40

    식단 넘 좋으시네요~😍😍😍

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  • 다신
    지방퇴출 2023.05.17 21:06

    오운완 축하드려요!! 화이팅하세요!

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  • 정석
    야노야지 2023.05.17 22:37

    오운완~아자!!!!

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  • 다신
    shin44 2023.05.17 05:29

    운동 칭찬합니다

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  • 정석
    야노야지 2023.05.17 22:38

    감사합니다!! 홧팅!!

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  • 다신
    퐁규 2023.05.16 23:23

    식단 최고세요👏👏

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  • 정석
    야노야지 2023.05.17 22:39

    ^^ 감사해요!!

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  • 정석
    1일1운동 2023.05.16 22:30

    클린식하시니 금방빠질겁니당👍👍

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  • 정석
    야노야지 2023.05.17 22:39

    빠지자~빠지자~~지방아!!!

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  • 다신
    요요빠이 2023.05.16 22:19

    근력,유산소,식단까지 너무 완벽하시네요👍
    근력도 챙기시니 몸매가 이쁘게 빠지시겠어요😊

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