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다이어트 식단

05월 16일( 아침식사 600kcal)

다신등급

카@rnrghk37
  • 2023.05.16 07:41
  • 22
  • 0
아침 600kcal 22:52
탄수화물(31.4%) 98.53 / 314g
단백질(33.6%) 19.18 / 57g
지방(27.5%) 13.18/ 48g
[통밀당] 통밀식빵
(4조각, 120g)
 280kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
리고땅콩버터크림
(1회분, 20g)
 120kcal
볶음밥
(1인분, 30g)
 50kcal
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2023.05.16 조회수 : 44
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