다이어트 식단
05월 13일( 저녁식사 780kcal)
카@wkrtkf0202
- 2023.05.14 01:00
- 127
- 0
저녁 780kcal 00:57
탄수화물(24.7%) 110.44 / 448g
단백질(45.1%) 36.96 / 82g
지방(23.9%) 16.26/ 68g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 고추잡채김말이 (5개, 125g) | 216kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 명이나물 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 양파장아찌 (1회, 100g) | 40kcal |
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