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[더신 19기] 운동&식단 4일차
롤미킴!
- 2023.05.12 23:38
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![[더신 19기] 운동&식단 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5887/wm_5886565_1683934688_1.jpg)
오늘 운동은 달랑 실내자전거 45분!
아침은 감헐적 단식!
점심-삶은계란1개,참외1개, 방울토마토1접시, 치즈올린식 빵1조각!
저녁-짜장밥!(콩밥1/2)!
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여기까진 괜찮았는데, 밥을 먹고 나서도 왜 입이 궁금한지 빵반조각 먹어버렸네요. ㅜㅜ
내일은 주말이니 운동 식단에 더 신경쓰자~
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화이팅입니다!🙌
같이 해봐요
4일차도 식단 엄청 오버되신거 아니시네요~^^👍👍👍
주말 운동과 식단 화이팅하셔요~!!!!!!!!