다이어트 식단
05월 11일( 점심식사 382kcal)
소식하는유지어터
- 2023.05.11 12:45
- 44
- 0
된장찌개
밥은 덜어서 먹었어요ㅋㅋ
점심 382kcal 20:40
탄수화물(16.6%) 49.80 / 300g
단백질(41.2%) 22.67 / 55g
지방(23.4%) 10.78/ 46g
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 40g) | 30kcal |
| 오이무침 (1/2그릇, 25g) | 9kcal |
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