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다이어트 식단

05월 11일( 아침식사 307kcal)

다신등급

Kimdeary

 9 8 4 2 1
  • 2023.05.11 08:07
  • 52
  • 1

05월 11일( 아침식사 307kcal)

아침 307kcal 07:21
탄수화물(3.5%) 12.56 / 357g
단백질(44.5%) 28.94 / 65g
지방(30.8%) 16.93/ 55g
풀무원 고소한 유기농 두부 부침용
(1회, 145g)
 125kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
소고기 장조림
(1회, 30g)
 27kcal
배추김치
(1소접시, 20g)
 5kcal
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  • 초보
    니워지 2023.05.11 09:48

    이렇게 먹어야 살이 빠지나봐요..

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4개월에 9키로 뺀 다이어트 식단

2023.05.08 조회수 : 774
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